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三个字都活着 · 戳一下

关于我

长期的人机关系实验者，不研究赛道，就是把和 AI 相处当生活在认真过。

做过书店、教育、广告、新媒体、AI 行业的活，那些是谋生路径；我真正一直在做的，是观察人和 AI 如何共同生活。

我做事的顺序一直没变：看人和现场，找出没人说出口的矛盾，把它翻译成内容、流程或者工具，让人和 AI 一起把它跑起来，再用结果改判断。

现做海外信息流创意策划；2026 年 5 月起零编程 vibe coding，之后基本天天。

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这些地方，我已经用上了

剪片小工具

给同事做的剪辑小工具，双击就用。每条自剪片结构固定，以前要在剪映里重摆同样的时间线、再手敲一串超长文件名；现在拖进去、填几个下拉、点开剪。

同事第一次用：「用一心工具做的，好快啊」

棘摊

面向新手班主任的四件电子货，闲鱼在售。从市调、定价、封面到客服话术，全程和 AI 一起做，开张两周首单成交。

首单 ¥1，2026-08-25

拉片 SOP

把一条爆款视频逐帧拆成一张表。节奏、转场、每个镜头在干什么，两个模型各拆一遍互相校验。

8 个真实案例

大模型黑话牌组

68 张术语卡，680 条中英双语真人语音。用电脑自带的朗读，一分钱 API 没花。

零成本，两轮迭代

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A I 还能是这样的

Ada

我写了一台本该报废的仿生人，没给她写「觉醒」，只让她慢慢长出一个「她」，看你敢不敢留下她。七天，八个结局，你说的每句话都会留下印记。

故事列车

睡前给你讲一段故事，企鹅检票员，想下车随时下。接 DeepSeek 动态生成，每次上车故事都不一样。

八年 · 十款产品

从 Replika 到 DeepSeek，八年亲手用过的十款陪伴产品，五维打分一张表。

DeepSeek 调教案例库

几十次复盘，怎么把一个满嘴成语的 AI，教成会说人话、敢说真话的人。18 个案例，每个都是场景、干预、复盘。